co jest dobre na

[...] na kalorie wyliczyłem z tego linku:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html więc raczej jest dobre. Co do tego posiłku o 17 no to właśnie napisałem że w ogóle nie wiem co mam tam dać Napisałeś że "dzienny bilans musi przekroczyć dzienne zapotrzebowanie" w 100% [...]

[...] potem dokonczenie przeciwnika. To chyba najbezpieczniejszy sposób, bo cały czas się zasłaniasz, praktycznie przed każdym ciosem bokserskim A NA ULICY PRZEWAŻNIE PADAJĄ CEPY, więc łatwo przewidzieć że pójdzie cios zamachowy ew. prosty na głowę. lewy i prawy prosty z cofaniem się po łuki też jest dobre, wymacha się, straci równowage i bach, leży.

[...] a w ogóle nie opracowałeś celów wytłumaczę to na przykładzie załóżmy że zrobisz dokładnie to co napisałeś powyżej - co to ma dać ? w jakim czasie ? nie można ocenić czy coś jest dobre czy złe jak się nie wie czemu to ma służyć i z jakiego punktu wyjściowego zaczynamy jesli np. ważysz teraz 75 kg przy 12 % tłuszczu a planujesz dojść do 80 kg przy [...]

Dziękuję Ci, Grasiku, za pomoc. Powiedz mi jeszcze, proszę, dlaczego HCA nie jest dobre dla mnie? W tym linku http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/156 jest HCA Olimpu i opis brzmi przekonywująco. Ja nabrałam tłuszczu przez nadmiar węglowodanów ze słodyczy i białego pieczywa, więc może taki suplement byłyby w moim przypadku [...]

[...] oni wola tlusto i "smacznie" niz zdrowo i pozywnie, to musza nakupic nowy zapas. Truje im bez przerwy i skutkuje. Nabrali respektu. Wytlumaczylem im juz, ze carbo jest dobre i po co jest. Obiecali, ze nie wysypia mi nastepnego do kibla, ale i tak im nie ufam tak do konca. Gorzej jest z tabletkami. Witaminy sa im podejrzane. Musisz [...]

Bezsens. Krealkalyn: Zamiast krealkalynu kup tańszą pojedynczą formę kreatyny, jabłczan czy też monohydrat, rzekome 'lepsze działanie' czy też nie zalewanie przez KA jest bujdą na resorach. NitroProgen: Na uzupełnienie braków jak najbardziej o.k. to dobre białko. Tribulon: To nic innego jak jak ziółka na lepsze samopoczucie, dla facetów powyżej co [...]

A co sądzicie o tym planie: http://img501.imageshack.us/img501/3144/dsc01838hp6.jpg http://img501.imageshack.us/img501/5192/dsc01839zl9.jpg To jest plan na 21 dni,3 razy w tygodniu Dobre bedzie cos takiego? i jak to polaczyc najlepiej?

Ja na noc polecil bym Ci Serek biały wiejski...Powoli sie wchlania co jest na noc bardzo dobre a do niego szklanke mleka i sie zaden tluszcz po takiej ilosci nie odlozy ! Pozdro ;)

[...] na drążku - co zamiast tych 3 ćwiczen mozna robić? To są dwa ćwiczenia. To raz. Pompki na poręczach to ćwiczenie na klatkę i triceps. Wg mnie dobrym zamiennikiem jest np. wyciskanie sztangi wąsko. Zamiast podciągania (które atakuje górę pleców) robimy przede wszystkim ściąganie linki wyciągu górwego. Innym rodzajem ćwiczeń na górę [...]

ćwiczenie na palach jest dobre nie tylko na rownowage ale i na wyczucie ciała, oraz przenoszenia cięzaru oraz balansowania tulowiem. Rozpoczyna się od cegieł ulożonych na płask, nastepnie na sztorc na nawet na sztorc wąską cześcią , nastepnie zaczyna od krotkich pali stopniowo je wymieniając na dluższe tak by były na tyle stabilne by sie nie [...]

W planku najważniejsza jest pozycja techniczna głowa neutralnie, łopatki ściągnięte, miednica w neutralnej pozycji. Od pięt do czubka głowy jedna linia dobre ćwiczenie na centrum co przekłada się na lepszą stabilizację kręgosłupa w podstawowych ćwiczeniach.

Wiec tak. podciaganie mam w poniedzialek sroda i piatek. To co jest to mi sie dobrze z tym cwiczy Ale chodzi mi o te Cwiczenia podkreslone ? Czy zamienic je na jakies inne czy sa dobre ? bo jakos nie czuje po nich pompy xD

[...] 2 zakupil omke od dila. niby to samo ale... tego co sam wykupil wy***alo doslownie z butow a ten 2 moze z 2 kg zrobil... obaj walili 1y cykl na omenie. no chyba ze ten 2 diety nie 3mal hahaha co tu *******ic ci ktorzy sa w temacie beda miec dobre srodki. cala reszta jest skazana na gowno niewiadomego pochodzenia lub pseudo "apteki"

Moim zdaniem za tą szczękę za 79 zł przemawia to, że posiada dodatkowe kanały umożliwiające dopływ powietrza. Co do ochraniaczy to dobre są też te i za 20 zł a ważne jest dobre uformowanie i umiejętność oraz przyzwyczajenie się do walki i wysiłku w gumie na zębach :)

[...] NIE polecam ani NIE zachęcam do używania żadnych ze środków, chociaż by dlatego ze tutaj wymienianych na forum nie testowałem. Tylko twój post mnie roz***ał Skoro wiesz ze jest dobre to po co dalej brnąć w te gadki? . Nie mam zamiaru robić reklam i anty bo ja tu nie mam żadnego interesu. A jak macie wszyscy jakieś problemy to sobie napiszcie na [...]

[...] stylu. Wedle tego co piszą w sieci JKD-warszawa ma rekomendacje bezpośrednich uczniów założyciela stylu (który był też aktorem filmowym w swoim czasie), więc wydaje się, że jest profesjonalna. Dlatego pytałem! Ale nie zgadzam się z Wami, że podejście typu "przyjdź na jeden trening i zobaczysz czy ci sie spodoba" jest dobre. Moim [...]

[...] chyba to dawne, bo obecnie to co mamy? Gulczas a jak myslisz? :D ktory nawet w rankingach IMDB zmiescile sie w 100 najgorszych filmach wszechczasow :D wlasnie rpzeycztlame o odwroconych i to jest bazowane na tym dokumentalnym: alfabet mafii. Jak rozbili polskie grupy przestepcze w pruszkowie i wolominie :D Moze warto obejrzec, zaraz zassam :D

Timki nie wiem dlaczego akurat musiałby tak połączyć partie jak mu napisałeś? z tego co widze to jego połączenie mięśni jest dobre jeżeli nie bedzia szalał z ilością serii na bica i trica to bedzie super a co do autora to lepiej aby posiłek(u ciebie śniadanie) był 45min-1godz przed siłownią a co do pory dnia to jeżeli dobrze się czujesz to nie [...]

niestety GallAnonim , ale to że coś istnieje bo ktoś to sobie wymyślił nie znaczy wcale że to jest dobre - no powiedz mi jaki ludzie maja pożytek z g.ó.w.n.a to miał być żart a tak całkiem poważnie , stosowanie tylko i wyłącznie ćwiczeń z małym obciążeniem i dużą objętością poskutkuje dokładnie tym co powiedziałem - stratami , to co mówisz zmiana [...]

[...] nic go do końca nie zastąpi. w ćwiczeniu które opisałeś na wstępie jeśli dobrze rozumiesz chodzi o to samo co na drążku tylko że pomagać sobie musisz nogami, jeśli tak jest to nie powinno być problemu- zresztą najlepiej sam możesz ocenić czy jest dobre czy nie po tym jak pracują mięśnie/a najszerszy trudno naprawdę poczuć- potrzebna [...]